糙米

糙米糙米是通过仅去除稻米的外皮，同时保留麸皮和胚芽层来生产的，用作营养丰富的全谷物，提供高纤维（煮熟 3.5g/100 克）、B 族维生素、镁、锰和抗氧化剂，是健康产品、无麸质烘焙和功能性食品的理想选择。在食品行业，与精制白米相比，它具有优异的营养，血糖指数（GI 50-55）较低，使用天然生育酚可以延长保质期。